Llevar una vida sana no tiene por qué ser un reto difícil si te lo planeas bien. Puede incluso llegar ser muy motivante cuando empiezas a ver que obtienes buenos resultados. Sin embargo, tampoco es necesario llevar una dieta de manera tan estricta.

La fruta del dragón

Esta fruta tropical viene de centro américa y recibe el nombre de fruta del dragón por su parecido con un huevo de dragón. Se ha puesto muy de moda entre los amantes de la comida sana, ya que es uno de esos llamados superalimentos. Con vitamina C, grasas de las buenas, proteína, antioxidantes, hierro, calcio y vitamina B, esta singular fruta te pondrá las pilas tanto si la tomas en batido como al natural.

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