3.Batidos
Un batido puede ser muy saludable, pero la mayoría de los batidos preenvasados que se encuentran en el supermercado no lo son. Esta es una gran decepción para muchas personas. La bebida parece muy saludable. Hay frutas y verduras, ¿verdad? Correcto, pero también contiene mucha azúcar. Un batido puede contener tanto, a veces más, azúcar que una lata de refresco. Exprimir frutas y verduras elimina la mayor parte, si no toda la fibra. Como resultado, permanecen especialmente los azúcares.